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OD
藍色大傢伙T-max
250cc級騎士 (普通重型)
註冊時間: 2009-05-21
文章: 431
居住地: 烏森之地
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 發表於: 2009-08-29 00:14 文章主題: <新聞> 男騎重機6月 腰椎退化 |
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http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/31876141/IssueID/20090820
長時間騎乘先暖身
陳適卿建議，騎重機或單車前最好先試騎，挑選符合自己體型的車子；騎乘時間也不宜過長，約以半小時至一小時為限，若需長時間騎乘，應先進行暖身運動，以避免肌肉拉傷；若因騎重機或單車導致腰痠背痛，應暫停騎乘且盡速就醫檢查。
騎重機、單車注意事項
．騎重機、單車前，須先進行體能訓練，避免肌肉、脊椎受傷
．騎重機或單車前，最好先試騎，挑選符合自己體型的車子
．騎乘時間以30~60分鐘為限，若須長時間騎乘，應先做暖身運動
．若因騎重機或單車導致腰痠背痛，應暫停騎乘且盡速就醫檢查
資料來源：許慧貞醫師、陳適卿醫師
各位喜愛重型機車的車友們共勉之... |
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mickey77911
米奇貓屎的小餐車~
大 師 級
註冊時間: 2008-01-26
文章: 45685
居住地: 東區米奇~
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| 發表於: 2009-08-29 00:20 文章主題: |
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我比較怕陽萎... 
煞車常常撞到油箱好痛  |
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kepippen
ER6N要長大喔!!
1300cc級騎士 (大型重型)
註冊時間: 2008-09-01
文章: 1392
居住地: 不能說的秘密
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| 發表於: 2009-08-29 00:38 文章主題: |
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那!!!~建議在萊爾富~帶"國民健康操"!?
不過腰跟手腕騎久真的會給他受傷!!(除非~來台美式躺著騎) |
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王大喬
一期一會的真諦
重 車 車 神
註冊時間: 2008-10-04
文章: 2046
居住地: 亞駒重車騎士館
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| 發表於: 2009-08-29 13:17 文章主題: |
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| mickey77911 寫到: |
我比較怕陽萎...
煞車常常撞到油箱好痛 |
我比較怕不孕...
因為跨在上頭...
熱氣一直往卵蛋衝... 
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關關難過，關關過～這就是勇者無懼！ |
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王大喬
一期一會的真諦
重 車 車 神
註冊時間: 2008-10-04
文章: 2046
居住地: 亞駒重車騎士館
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