移車施力點
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絕影
日本有本田宗一郎 台灣有單肛小綿羊

雄 霸 車 壇
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絕影

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文章: 6877
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發表發表於: 星期三 一月 21, 2015 8:07 pm    文章主題: Re: 移車施力點 引言回覆

碰獅獅 寫到:
中 .........

Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised


建議偶爾還是練一下好

所有運動下盤皆重要 Question
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mag
......

重 車 車 神
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註冊時間: 2011-07-04
文章: 2343

發表發表於: 星期五 一月 23, 2015 1:03 am    文章主題: Re: 移車施力點 引言回覆

絕影 寫到:
碰獅獅 寫到:
中 .........
Surprised Surprised Surprised Surprised Surprised
建議偶爾還是練一下好
所有運動下盤皆重要 Question
同意+1
覺得練核心肌群有用喔
之前很勤勞,為了好好的騎車
每天一定作這個超過1分鐘

最近工作忙荒廢2個月+了
騎個車覺得有變辛苦

http://mf.techbang.com/posts/339-four-core-muscle-training-solve-the-problem-of-long-time-sit-down-and-back-pain?page=2
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Rom
本田CBR-RR版

博 士 級
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Rom

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文章: 20073
居住地: MOMO園

發表發表於: 星期五 一月 23, 2015 9:00 am    文章主題: Re: 移車施力點 引言回覆

mag 寫到:
同意+1
覺得練核心肌群有用喔
之前很勤勞,為了好好的騎車
每天一定作這個超過1分鐘
http://www.unclesam.cc/blog/wp-ontent/uploads/2011/12/plank.jpg
最近工作忙荒廢2個月+了
騎個車覺得有變辛苦
http://mf.techbang.com/posts/339-four-core-muscle-training-solve-the-problem-of-long-time-sit-down-and-back-pain?page=2

Good Smile Smile
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